Наиболее трудно поддаются лечению онкологические заболевания – особенно в запущенном виде. Поэтому наиболее эффективный и недорогой способ уберечься от рака – это превентивные мероприятия. Именно профилактика рака является сейчас одной из актуальных тем медицинских, социальных и экономических исследований.
На днях учёные из Американского онкологического общества опубликовали свои выводы на сайте ZMEScience.com в статье под названием: «Исследования показывают, что почти половина видов рака в США может быть предотвращена через здоровый образ жизни». Исследователи указывают, что, конечно, наследственный фактор играет свою роль и здесь медики пока не всемогущи. Но во всех компонентах здорового образа жизни – таких, как отказ от вредных привычек, оптимальная двигательная активность, достаточный сон, правильное питание, человек может серьёзно снизить риски заболевания.
Американские учёные даже привели числовые данные по каждому фактору, провоцирующему рак. Самым опасным было названо курение – именно с ним связано 19% заболеваний раком и 28,8% смертельных исходов. Вторым по вредоносности значится фактор ожирения – 7,8% заболеваний и 6,5% летальных исходов. Что же касается рака кожи, то подавляющее число заболеваний вызвано солнечным загаром.
По мнению авторов исследования, здоровый образ жизни помогает в значительной мере понизить риски онкологических заболеваний. К традиционным мерам здорового образа жизни учёные добавили периодические обследования в медучреждениях.
Кроме того, специалисты по раковым заболеваниям категорически не рекомендуют людям употреблять в существенных дозах алкоголь и продукты из переработанного мяса – сосиски, варёные и копчёные колбасы, которые столь же опасны, что и традиционные канцерогены – никотин, асбест, выхлопы дизельных двигателей.
