С возрастом люди начинают понемногу утрачивать когнитивные способности — ухудшается память, замедляется скорость мышления, труднее распознаются образы, затрудняется творчество и восприятие нового. Можно ли остановить или хотя бы замедлить эти негативные процессы? Существуют ли простые и доступные обычным людям способы профилактики интеллектуальной деградации?
Недавнее исследование, опубликованное журналом «Нейросайенс» в 2017 году, наглядно демонстрирует, что одной из доступных методик поддержания здоровья головного мозга является игра на простых музыкальных инструментах. Вслушиваясь в воспроизводимые звуки и мелодии, пожилые люди существенно замедляют возрастные когнитивные изменения. Подходящими инструментами для этого могут быть поющие тибетские чаши (см. фото выше), металлофоны, ксилофоны, электронные синтезаторы, струнные инструменты.
Данные доктора Росса свидетельствуют, что звуковые волны музыкальных инструментов, извлекаемые возрастными людьми, меняют в лучшую сторону их мозг – замедляются процессы старения, активизируется познавательная функция, происходит более интенсивное восстановление организма после инсультов и инфарктов, а также черепно-мозговых травм.
