Из многочисленных наблюдений и экспериментов известно, что спорт и двигательная активность позитивно влияют на психическое и соматическое здоровье, способствуют долголетию. Мы уже освещали тему купирования депрессии физическими упражнениями, а также интенсивности спортивных нагрузок и...
Важность занятий двигательной активностью для молодёжи и людей старшего возраста известна всем. Об этом сказано и написано очень много. Но вот что будет, если не заниматься физкультурой и спортом, есть что захочется в любое...
Во многих странах мира значительная часть населения имеет избыточный вес, который не только портит внешний вид людей и задевает их эстетические чувства, но и способствует возникновению множества опасных заболеваний. Каких только рецептов похудения не...
Сегодня Всероссийский центр изучения общественного мнения (ВЦИОМ) опубликовал на своём официальном сайте результаты опроса, посвящённого особенностям занятий двигательной активностью россиян – в какой форме они предпочитают осуществлять тренировки, как часто обращаются к физическим упражнениям,...
Принято считать, что спорт и повышенная физическая активность позитивно сказываются на здоровье и продолжительности жизни занимающихся. В большинстве случаев это действительно так, и люди, дающие своему организму дозированную нагрузку, живут в среднем на 3,5-4...
Современная жизнь полна стрессов, нервотрёпки и больших эмоциональных нагрузок. Вследствие этого врачи фиксируют всё больший поток пациентов, которые жалуются на подавленность, апатию и депрессивное состояние. Обычно больным с такими симптомами назначают различные препараты, именуемые...
Наиболее трудно поддаются лечению онкологические заболевания – особенно в запущенном виде. Поэтому наиболее эффективный и недорогой способ уберечься от рака – это превентивные мероприятия. Именно профилактика рака является сейчас одной из актуальных тем медицинских,...
О тесной взаимосвязи негативных изменений во внешности, связанных с курением, написано достаточно много работ. В мире произведена масса исследований, доказывающих вред от табакокурения во многих аспектах – в части ухудшения здоровья, в снижении продолжительности...
Учёные из Университета штата Юта (США) провели детальное исследование малоподвижного пребывания людей на работе или в домашних условиях – то есть всех тех лиц, кто в силу лени, привычки или иных соображений подолгу остаётся...
